PRESENCIAL Y ONLINE
Servicios
Encuentra los servicios adaptados a ti
Un espacio propio para entender tus emociones y recuperar tu equilibrio personal.
Acompañamiento especializado para el desarrollo emocional de niños y adolescentes.
Herramientas para mejorar vuestra comunicación y fortalecer el vínculo afectivo.
La misma cercanía y eficacia que la sesión presencial, desde tu lugar seguro. Ofreciendo los mismos servicios.
Pasos que sigo en un tratamiento
El tratamiento psicológico es un proceso personalizado, progresivo y colaborativo, adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona. Aunque cada proceso es único, generalmente se siguen los siguientes pasos:
Primer contacto
El proceso comienza con una primera toma de contacto, donde puedes exponer brevemente tu motivo de consulta y resolver dudas iniciales sobre el funcionamiento de la terapia, el formato de las sesiones y la disponibilidad. Este primer acercamiento permite valorar cómo puedo ayudarte.
Evaluación inicial
En las primeras sesiones se realiza una evaluación detallada para comprender qué te ocurre, desde cuándo, cómo te afecta en tu día a día y qué factores pueden estar manteniendo el problema. También se tienen en cuenta tus recursos personales, fortalezas y contexto vital. Esta fase es clave para obtener una visión global de la situación.
Establecimiento de objetivos
A partir de la evaluación, se definen conjuntamente los objetivos terapéuticos. Estos objetivos son claros, realistas y adaptados a tus necesidades, y marcan la dirección del trabajo que se realizará en terapia.
Plan de intervención personalizado
Con los objetivos definidos, se diseña un plan de tratamiento ajustado a tu caso. Se explica el enfoque terapéutico y las herramientas que se utilizarán, así como la frecuencia aproximada de las sesiones. El proceso es flexible y se va adaptando a tu evolución.
Proceso terapéutico
Durante esta fase se trabaja activamente en sesión mediante distintas técnicas psicológicas, promoviendo el cambio en pensamientos, emociones y conductas que generan malestar. El espacio terapéutico es seguro, confidencial y orientado a que puedas comprenderte mejor, desarrollar recursos y avanzar hacia una mayor estabilidad y bienestar.
Seguimiento y ajustes
A lo largo del proceso se revisa de forma continua el progreso, ajustando objetivos y estrategias cuando sea necesario. La terapia se adapta a tu ritmo y a los cambios que puedan surgir durante el camino.
Cierre del proceso
Cuando los objetivos terapéuticos se han alcanzado y te sientes con mayor autonomía, se planifica el cierre de la terapia de forma gradual. En esta fase se consolidan los aprendizajes y se refuerzan las herramientas adquiridas para que puedas mantener los cambios a largo plazo. Si se considera necesario, pueden acordarse sesiones de seguimiento.